Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
47,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 115,06g | Kolh.: 133,15g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные, Вареное Яйцо, Куличи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вкус Детства Карамель, Куриное Филе с Сыром, ВкусВилл Куриное Филе В Сливочно-Чесночном Соусе. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Семена Льна, Масляный Король Масло Ореховое, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Пицца на мягком твороге с ветчиной и сулугуни. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|