Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 80,23g | Prot: 214,07g | Kolh.: 159,17g.
Frukost: Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Зерновой Творог, Милти Винегрет с Копчёным Лососем, Творог Мягкий Обезжиренный, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Салат Оливье без Майонеза, Отруби Ржаные, Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка Отварная, Картофель Айдахо, Говядина Постная, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Лук Репчатый, Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Вязанка Сосиски Сливушки, Светаево Творог Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Сыр Лёгкий 30%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Сельдь. Middag: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|