Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2009
|
82,0 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2009:
|
1207 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 138,89g | Kolh.: 18,40g.
Frukost: tomatoe, bacon, eggs, cheese. Lunch: jumbo green olives, PLAIN ROASTED CHICKEN. Middag: spices, romaine lettuce, prawns, ground beef. Snacks/Annat: shrimp, canned, Stuffed Green Olives. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geraldine 51 's vikthistorik
|