Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2015
|
69,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 166,02g | Kolh.: 326,26g.
Frukost: Copacabana Cacao Amargo, Semillas Secas de Chía, Cebollas, Tomates, Huevo, Danone Yogur Batido Descremado Libre de Lactosa Sabor Natural, Tottus Pan Pita Integral, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Regimel Leche en Polvo Descremada, Mi Tierra Harina de Linaza, Colun Quesillo Light, Plátano. Lunch: Colun Queso Gouda Laminado, Lentejas Cocidas, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Hallulla, Marco Polo Mostaza Antigua, Tomates. Middag: Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Porotos Verdes, Brócoli. Snacks/Annat: Colun Leche Descremada, Mandarinas, Plátano, Soprole Yogurt Zero Lacto. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|