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Começando mais uma semana com muita energia!
Já teve caminhada na praia 💪💪
Estou quase saindo dos 3 dígitos, falta bem pouco agora. Que maravilha!
Semana com mais um feriado, o que pra mim não significa nada, hahaha. Vou continuar com a minha mesma rotina de todo dia.
Quase fechando os 30 dias.
Minha nutri me deu a meta de 11kg até o dia 2/5.
Já foram 10.5kg, acho que vou conseguir.
Tenho dormido cedo porque o corpo pede cama, acordando 5h da manhã todo dia, né?
É isso, já fiz várias coisas hoje, e o dia está cheio.
Bora viver!
Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀
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101 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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295 kcal
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Fett: 12,35g | Prot: 30,17g | Kolh.: 16,15g.
Lunch: Chuchu Cozido, Pescada. Middag: Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Molico Leite Desnatado, Chuchu Cozido. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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