Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
688 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 31,65g | Kolh.: 77,79g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Суп с шампиньонами. Middag: Морковь по-Корейски, Баклажаны запечённые с сыром, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Лента Шампиньоны Жареные без Масла. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|