Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 95,23g | Kolh.: 137,45g.
Frukost: Авача Икра Форели, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Violife Творожный Сыр, Морской Котик Горбуша, Голубика. Lunch: Три Кота Маршмеллоу, Брусника Брусника, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Апельсин, Vитамин Паэлья с Морепродуктами, Индилайт Индейка Духовая. Middag: Мираторг Карибская Смесь Овощная, Голубика, Ашан Киви, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Амур. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|