Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2011
|
101,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2011:
|
1478 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 52,15g | Kolh.: 224,03g.
Frukost: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lunch: Lemon Pudding, Praeventia. Middag: Chunky CHicken and Sausage. Snacks/Annat: Caramilk. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|