Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2015
|
56,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 70,24g | Kolh.: 165,44g.
Frukost: Золотой Колос Пирожное Картошка, Сырник, Кофе. Lunch: Окей Хлеб с Сыром и Ветчиной, Суп Харчо. Middag: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Пиканта Лечо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Рагу с Грибами и Мясом. Snacks/Annat: 4 Сезона Вишня без Косточки. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Sittande - 1 timme, Träning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|