Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 46,57g | Kolh.: 89,89g.
Frukost: KDD قشطة قيمر, عدس, ارز مسلوق, زيت عباد الشمس, سمك بلطي, بيضة. Lunch: بذور الكتان, بذور الشيا, بيضة, الموز, شوفان, التمر. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marian_safwat 's vikthistorik
|