|
53.85 утром
|
53,9 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 93,76g | Prot: 120,77g | Kolh.: 197,30g.
Frukost: Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Лаваш, Аютинский Хлеб Лаваш, Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Банан, Русмолоко Творог 9%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Моя Цена Яйца C0, ВкусВилл Банан, МЖК Горчица Столичная с Медом , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Good Food Кешью Жареный, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Joga Детские Вафли Банан Малина, Вязанка Сливушки Сосиски , Аютинский Хлеб Лаваш, Вязанка Сливушки Сосиски , Меридиан Скумбрия Отварная в Желе , Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Молочная Легенда Йогурт со Злаками Питьевой. Middag: Зеленый Лук, Перекресток Дайкон, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|