Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 86,86g | Prot: 154,23g | Kolh.: 162,32g.
Frukost: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Ашан Оливье с Курицей. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Middag: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Рис Отварной, Ашан Оливье с Курицей, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка Отварная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Freshsecret Сельдь под Шубой, Щебекинская Макароны, Ашан Куриные Тефтели в Томатном Соусе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|