|
Hoje acordei cedo para caminhar🙏🙏
O dia foi cheio, só consegui parar agora para escrever.
Tive consulta com a nutri.
Me liberou um café com leite de manhã, não é um café puro, massas já é alguma coisa.
Oba, amanhã tem café ☕️ ☕️ ☕️
Já vou entrar na dieta normal na semana que vem, já vou poder comer ovo mexido de manhã, que naravilha!
Feliz com as novas mudanças.
O peso tá parado, mas ela disse que é normal, já já volta a cair.
Essa hora já estou cansada e doida pra deitar rs
Boa noite a todos.
E bora pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀
|
102,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
304 kcal
|
Fett: 9,60g | Prot: 44,18g | Kolh.: 9,00g.
Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Chuchu Cozido. Middag: Chuchu Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|