|
MANAGED TO AVOID THE HALLOWEEN TREAT PITFALLS AND MADE ABOUT 35 OR MORE TRIPS UP AND DOWN A FLIGHT OF STAIRS TO THE FRONT DOOR. TODAY MY BUTT HURTS BUT MY SENSE OF ACCOMPLISHMENT IS INTACT.
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2009:
|
1451 kcal
|
Fett: 108,73g | Prot: 101,19g | Kolh.: 11,36g.
Frukost: tomatoe, bacon, eggs, cheese. Lunch: PLAIN ROASTED CHICKEN. Middag: VEGETABLE SALAD WITH SHRIMP, PORK BACKRIBS. Snacks/Annat: Stuffed Green Olives. mer...
|
|
2960 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
still don't see your pic but it does show for the challenge
02 nov 09 av medlem: shar0219
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geraldine 51 's vikthistorik
|