Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 66,43g | Kolh.: 152,89g.
Frukost: Sweetened Condensed Milk, Turbinado Sugar, Half & Half, Coffee. Lunch: Tuna fish salad, Kettle Brand Jalapeño Jack Potato Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Costco Ciabatta Rolls (85g). Middag: Jasmine Rice (Cooked), Thit kho, Sunset Mini Cucumbers. Snacks/Annat: Sweetened Condensed Milk, Turbinado Sugar, Half & Half, Decaffeinated Coffee. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|