Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2015
|
70,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 78,78g | Prot: 142,31g | Kolh.: 283,36g.
Frukost: Regimel Leche en Polvo Descremada, Bicentury Tortitas de Maíz, Aguacate, Huevo, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Plátano, Kiwi. Lunch: Sopa de Arroz con Pollo, Tomates, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Repollo, Hallulla. Middag: Porotos Verdes, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Aguacate, Lechuga, Zanahoria, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Vivo Flan, Noel Galletas Chocolate Festival, Manzanas Fuji, Manzana Verde. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|