Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 149,03g | Kolh.: 161,46g.
Frukost: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Bananas, Nellie's Free Range Eggs (50g). Lunch: Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Pink Lady Apples, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Banza Chickpea Pasta. Snacks/Annat: Organic Valley Grassmilk Organic 2% Milkfat, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Driscoll's Organic Strawberries, Trader Joe's Sunflower Seed Spread, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Bread. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|