|
Total perte de 22.9kg en 19 mois
|
73,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 94,87g | Kolh.: 223,34g.
Frukost: Senseo Café, Béghin Say Sucre de Canne. Lunch: Alpro Vanille, U Framboises Entières Surgelées , Fraises, U Brocolis Surgelés U, Amora Moutarde Douce, Tartare Marque Tartare 100% Végétal, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Cora Petits Oignons Blancs, Tomates Cerises, Florette Chou Rouge, Chaleur Créole Achards de Légumes, Suzi Wan Crème de Coco, Riz Basmati (Cuit), Delpierre Gambas. Middag: Violife Râpé Saveur Emmental , Barilla Pâtes sans Gluten , Tartare Marque Tartare 100% Végétal, Schär Maestro Classic, Chaleur Créole Achards de Légumes, Suzi Wan Crème de Coco, Casino Bio Émincés de Saumon Fumé au Pavot. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Bågskytte - 1 timme och 3 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 38 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mlle_Virginie 's vikthistorik
|