Je m'appelle Virginie, j'ai 37 ans. Je suis infirmière.
Après l'arrêt du sport il y a 14 ans (et une grossesse), je suis devenue obèse à 96 kg pour 1m66.

En septembre 2022, à l'approche des 10 ans de ma fille, je décide de me reprendre en main, pour être en meilleure santé physique et mentale.

J'ai commencé doucement par 30min/jour de vélo d'appartement, puis 6h/semaine. J'ai ensuite investit dans un vélo elliptique, j'en faisais jusqu'à 7h/semaine.
En octobre 2023, je me suis inscrite à la salle pour faire de musculation et un peu plus de cardio, j'ai eu fait jusqu'à 12h/semaine. Maintenant j'en fais un peu moins car je cours.
En mars 2024, j'ai donc commencé la course à pieds (environ 85 km/mois).
Je pratique aussi le tir à l'arc depuis 4 ans en club.

A la maison, nous avons des contraintes alimentaires. Des allergies et intolérances.
- protéines de lait et soja pour ma fille
- tous les sucres (lactose, fructose, fructane) pour mon mari
- gluten et protéines de lait pour moi

Je me suis inscrite sur l'application FatSecret en janvier 2024 pour pouvoir calculer mes macronutriments (et performer dans le sport) et me rendre compte de ce que je mange vraiment (calories)

Septembre 2022 : 96 kg
Septembre 2023 : 89 kg (stagnation de poids pendant 5 mois !)
Septembre 2024 (à mettre à jour)

Août 2024 : à ce jour j'ai perdu 30.7kg