Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 42,44g | Prot: 84,19g | Kolh.: 144,72g.
Frukost: Куриное Филе на Гриле, Faciaty Крем Сыр с Грибами, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Запіканка на завтра. Lunch: Хлібний Край Лаваш, Cheese Life Моцарелла, Mleczna Dolina Сметана 12%, Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле. Middag: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Помело. Snacks/Annat: McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|