Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 109,57g | Kolh.: 128,72g.
Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Mivimex Соус Перцовый, Брусника Брусника, Ашан Шампиньоны, Отварная полба, Манник на сахзаме, Ашан Кокосовая Стружка, Творожный ванильный крем, Магнит Редька Зеленая, Mivimex Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Рефтинская Филе Куриное. Middag: Линия Здоровья Лён, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Mivimex Соевый Соус Классический, Цветная Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Скумбрия. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|