Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 136,50g | Kolh.: 126,55g.
Frukost: Nellie's Free Range Eggs (50g), Kale, Salsa, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Lunch: Banza Chickpea Pasta Mac & Cheese, Publix GreenWise Ground Chicken. Middag: Organic Valley Regular Sour Cream, Jovial Gluten Free Egg Pasta, Pineland Farms Ground Beef 90/10. Snacks/Annat: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Organic Valley Grassmilk Organic 2% Milkfat, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Driscoll's Organic Strawberries, Bananas. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|