I am pleasantly surprised with this loss in spite my calorie meltdown Wed evening. Y'all have a great week.
|
88,9 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 89,14g | Prot: 98,36g | Kolh.: 95,32g.
Frukost: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Navels Oranges. Middag: Golden Farms French Fried Onions, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles, Butter, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Annat: Great Value Frozen Whole Strawberries, Trader Joe's 0% Greek Yogurt. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 39 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|