Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 152,13g | Kolh.: 116,39g.
Frukost: Nellie's Free Range Eggs (50g), Kale, Salsa, Twinings Jasmine Green Tea, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Lunch: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Trader Joe's The Orchard Pink Lady Apple, Real Good Foods Chicken Strips. Middag: Organic Valley Regular Sour Cream, Trader Joe's Hass Avocado, Ole Queso Blanco, Publix GreenWise Ground Chicken, Black Beans (Canned), Publix Green Bell Pepper, Sweet Onions , Brown Rice. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies, Legion Athletics Recharge, Roli Roti Chicken Bone Broth, Roli Roti Beef Bone Broth, LesserEvil Popcorn Himalayan Pink Salt, Organic Valley Grassmilk Organic 2% Milkfat, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Driscoll's Organic Strawberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|