Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2011
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2011:
|
1236 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 55,53g | Kolh.: 166,58g.
Frukost: Cantaloupe Melons , VERMONT MAID SYRUP LITE. Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: MARTIN BIG MARTY ROLL ASST, Potato Gnocchi, Hamburger on Bun, Cauliflower . Snacks/Annat: Pretzel M&M's. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|