|
GOING DOWN BUT FEEL LIKE I'M CLIMBING A MOUNTAIN. SHAR TOLD ME I SHOULDN'T BE HUNGRY AND SHE WAS RIGHT. THANKS SHAR, MUCH BETTER NOW. HAPPY HALLOWEEN AND NO TREATS FOR ME.
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2009:
|
498 kcal
|
Fett: 35,26g | Prot: 36,03g | Kolh.: 7,72g.
Frukost: tomatoe, bacon, eggs, cheese. mer...
|
|
2967 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|