Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
87,8 kg
Tappat hittills: 43,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 88,82g | Prot: 116,90g | Kolh.: 278,95g.
Frukost: BC Mermelada de Ciruela, Pan Blanco, 3 Arroyos Best Bran, Leche (Leche Entera), Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Middag: Queso Cremoso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Atun, Milanesa de Pollo. Snacks/Annat: Bagley Traviata, Bagley Chocolinas Cacao Intenso, Mandarinas, Zumo de Limón. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Aerobic - 6 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|