Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2015
|
117,1 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 107,10g | Kolh.: 298,49g.
Frukost: Quaker Avena Instantanea, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Verduras Salteadas, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Vegetalex Milanesa de Soja con Acelga y Espinaca. Middag: Pan Blanco, Royal Postre Chocolate Light, Verduras Salteadas, Milanesa de Ternera. Snacks/Annat: Arcor Turrón de Maní. mer...
|
|
3312 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 48 minuter, Vila - 10 timmar och 12 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|