Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2014
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2014:
|
1832 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 45,28g | Kolh.: 252,87g.
Frukost: Woda, Chleb, Polsoja Vege Pasta Węgierska, Mlekovita Ser Gouda, Pomidory, Materne Powidła Śliwkowe, Paola Syrop z Żurawiny. Middag: Mlekovita Ser Gouda, Paola Syrop z Żurawiny, Łowicz Sos do Spaghetti, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4. Snacks/Annat: Ciastka Czekoladowe z Orzechami, Tesco Serek Homogenizowany, Milka Czekolada z Oreo, Milky Way Ameo. mer...
|
|
1324 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarutella 's vikthistorik
|