|
После праздника и отпускного питания был привес, +1, 100. Сейчас отвес такой хороший) очень рада 89 меня нервировала😀.
Сегодня начинаю эксперимент 10 дней без молока, муки и сахара.
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 74,83g | Kolh.: 87,53g.
Frukost: Кофе, Масло Подсолнечное, Бахрушин Буженина Куриная, Яичный Белок, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Дикое Море Горбуша Консервированная, Зимовье Фасоль Стручковая. Middag: Апельсин, Помидоры, Elementaree Смесь Специй, Масло Подсолнечное, Лук, Сердце Куриное, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|