Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 138,36g | Kolh.: 91,35g.
Frukost: Salsa, Kale, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Nellie's Free Range Eggs (50g). Lunch: Trader Joe's The Orchard Pink Lady Apple, Trader Joe's Goat Milk Cheddar Cheese , Trader Joe's Gluten Free Hamburger Buns, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Middag: Publix GreenWise Ground Chicken, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Udi's Gluten Free Pizza Crust. Snacks/Annat: Roli Roti Chicken Bone Broth, Roli Roti Beef Bone Broth, Organic Valley Grassmilk Organic 2% Milkfat, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Driscoll's Organic Strawberries. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|