Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2015
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 128,93g | Kolh.: 259,69g.
Frukost: Cebollas, Tomates, Colun Queso Rallado Reggianito, Soprole Next, Watt's Mermelada, Huevo, Pan Integral, Kiwi, Peras. Lunch: Sopa de Arroz con Pollo, Tomates, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Traverso Ají Pebre. Middag: Mangos, Tomates, Lechuga, Zapallo Italiano, Zanahoria, Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Corona Extra Beer, Manzana Verde, Tottus Mix Natural Frutos Secos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|