Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2009
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2009:
|
1512 kcal
|
Fett: 86,71g | Prot: 164,53g | Kolh.: 10,45g.
Frukost: tomatoe, bacon, eggs, cheese. Lunch: ground beef. Middag: ground beef, prawns, prime rib steak. Snacks/Annat: Stuffed Green Olives. mer...
|
|
3189 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 8 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geraldine 51 's vikthistorik
|