Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2015
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3057 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 157,76g | Kolh.: 483,64g.
Frukost: pasta conzazoni vermicelli integrale, Pears, Whole Wheat Bread, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Avocados, Spinach, Tomatoes, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Tomatoes, Oats, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg. Snacks/Annat: Apples, Saltin Integral, Bananas, Hershey's Caramel Syrup, Salmon, Tomatoes, Oats, Nestle fitness cereal integral, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, vermicelli integrale. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|