Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2015
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 45,83g | Kolh.: 205,95g.
Frukost: Blueberries, Strawberries, Special K Chocolatey Delight Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar Packet, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Garden Delight Spaghetti Pasta, Tomato Paste, Scallions or Spring Onions, Sweet Red Peppers, Mushroom Pieces and Stems, Parmesan Cheese (Grated). Middag: Light Strawberry Smoothie (Small), Ranch Salad Dressing, Side Salad, Chicken Fingers. mer...
|
|
2867 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|