|
Blip
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 82,22g | Prot: 169,83g | Kolh.: 127,63g.
Frukost: Ground Beef (Cooked), Snak Club Raw Almonds, British Columbia spartan apple, Turkey Breast Meat. Lunch: Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Breast Meat. Middag: America's Choice Natural Almonds, Butter, Mashed Potato, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Annat: British Columbia spartan apple, Light Vanilla Ice Creams, MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 1% Fat Milk. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|