Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2011
|
101,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2011:
|
1411 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 69,79g | Kolh.: 189,03g.
Frukost: daily skimmmed milk allowance , grapes, banana. Lunch: tomato, Cream Cheese, Ciabatta Bread. Middag: baked beans, croquettes, beef (pre-formed ) steaks. Snacks/Annat: Polar Chocolate Biscuit Bar, relish, Toasted Cheese English Muffin. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
countess sherry 's vikthistorik
|