Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2015
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 66,58g | Kolh.: 137,92g.
Frukost: Apples, Bananas , Source Naturals Pea Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Boar's Head Low Fat Low Sodium American Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Egg White. Lunch: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Chick-fil-A Asian Salad. mer...
|
|
2800 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 45 minuter, Shopping - 45 minuter, Sittande - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 7 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|