Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2015
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2759 kcal
|
Fett: 92,42g | Prot: 133,61g | Kolh.: 349,33g.
Frukost: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Frijoles Cocidos. Lunch: Arroz Blanco, Sopa de Arroz con Pollo, Tomates, Zapallo Italiano, Pepino (Pelado), Traverso Ají Pebre, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Marco Polo Mostaza Antigua. Middag: Frijoles Rojos Cocidos. Snacks/Annat: Noel Galletas Chocolate Festival, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Ambrosoli Golden Nuss, Manzana Verde. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|