Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
96,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 127,75g | Kolh.: 117,24g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Курица Вареная. Lunch: Квашеная Капуста, Горбуша на Пару, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Middag: Курица Вареная, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Annat: Апельсин, Руккола, Пиканта Кабачковая Икра, Tree Of Life Life Protein Banana Milkshake , Киви, Dr. Korner Злаковый Десерт Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nast_tsan 's vikthistorik
|