Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 108,21g | Kolh.: 128,17g.
Frukost: Черная Смородина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ежевика, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Сырники на рисовой муке. Lunch: Горох на костном бульоне, Олейна Подсолнечное Масло, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, У Палыча Мороженое Фисташка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Mivimex Соус Перцовый, Ирис Лён Коричневый, Mission Deli Тортилья, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Вараксино Яйцо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|