Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
55,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 106,55g | Kolh.: 237,03g.
Frukost: Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Магнит Сыр Адыгейский. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Золотые Луга Кефир 1%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Nestle Какао Хрутка, Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha_Gri 's vikthistorik
|