Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2015
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 88,67g | Kolh.: 114,19g.
Frukost: Carrefour Discount Petit Brie, Carrefour Bûche de Chèvre, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Lunch: Carrefour Steak Haché 5%, Turini Penne Rigate au Blé Complet. Middag: Bio Village Ratatouille à la Provençale, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés aux Herbes de Provence, Tipiak Taboulé Tomates, Basilic. Snacks/Annat: Marque Repère Compote de Pomme (sans Sucres Ajoutés), Gerblé Biscuit Soja Figue. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Shopping - 40 minuter, Stryka - 35 minuter, Cardio - 6 minuter, Situps - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|