Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2015
|
68,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 91,89g | Kolh.: 202,78g.
Frukost: U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Kiwi, Bjorg Sirop d'agave Bio, Avoines, Priméal Crème de Châtaigne d'ardèche Bio. Lunch: Priméal Crème de Châtaigne d'ardèche Bio, U Bio Yaourt Nature, Vinaigrette, Tomates, Cerises Douces, Le Gaulois Filets de Poulet, Entremont Light 14%, Pain Multigrain. Middag: Cerises Douces, Leader Price Riz Long Complet Bio, U Bio Yaourt Nature, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Melon. mer...
|
|
2524 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 1 timme och 6 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Duscha - 10 minuter, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|