Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
84,3 kg
Tappat hittills: 47,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 102,12g | Kolh.: 300,73g.
Frukost: Huevo Cocido, Banana, Quaker Avena Instantánea, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Leche (Leche Entera), Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Middag: Nutrilab Proteina, Aceitunas Verdes, Huevo Cocido, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Arroz Blanco Cocido. Snacks/Annat: Huevo Cocido, Banano, Quaker Avena Instantánea, Zumo de Limón. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 11 timmar och 2 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|