Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2015
|
69 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 122,31g | Kolh.: 251,36g.
Frukost: Watt's Mermelada, Quaker Avena Multisemillas, Soprole Next Quesillo, Semillas Secas de Chía, Soprole Next, Huevo, Kiwi, Mi Tierra Harina de Linaza, Mangos. Lunch: Garbanzos, Zapallo Italiano, Tomates, Pepino (Pelado), Hallulla, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Traverso Ají Pebre, Marco Polo Mostaza Antigua, Zanahoria. Snacks/Annat: Ambrosoli Golden Nuss, Manzana Verde, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Plátano. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|