Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2015
|
57,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 114,08g | Kolh.: 125,01g.
Frukost: Вермишель Цельнозерновая Пшеничная, Кубанский Молочник Сыр Голландский, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Кофе с Сахаром, Окей Чернослив. Lunch: Свинина Тушеная, Помидоры, Виктория Салат Фунчоза Овощная, Мороженое Ванильный Стаканчик. Middag: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, На здоровье Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Свинина Тушеная. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|