|
итоги марта:
вес с отеками, даже не заморачиваюсь.
обьемы не измеряю, но кольца с пальцев слетают, браслет сняла сегодня не расстёгивая, вернула в джинсы ремень, без него сползают, нижнее белье стало большим.
значит, несмотря на неутешительные цифры, результат есть. Конечно март был вообще тяп ляп, дети болели, потом сама и сильно. А в начале месяца вообще чуть не сорвалась. Главное вовремя одумалась!
Апрель будет явно продуктивнее 💪 Поставила цель - иду к ней 😊
|
80,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 114,50g | Kolh.: 96,85g.
Frukost: Холодушка Курица Заливная, Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сыр Тильзитер, СибКолбасы Сосиски Докторские из Мяса Индейки. Lunch: Мировой Закусон Салат из Соевой Спаржи с Морковью, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Middag: Стебель бамбука Соус К Мясу, Сметана 20%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Холодушка Курица Заливная, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками. Snacks/Annat: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Валя, апрель будет прекрасным!!! Успехов тебе 💪💪💪🤗🤗🤗🤗
31 mar 24 av medlem: Varvara.Vladimirovna
|
Варя, спасибо 🤗🤗🤗 ожидаю хороший результат за апрель, потеплело, подсохло, много гулять теперь буду 😁 ну и питание четко 👌
31 mar 24 av medlem: Strahova.V.
|
Валя, уверена, что апрель пойдет на пользу😍 тут и воздух другой и активности в радость 😍
01 apr 24 av medlem: Svoi_cheloveg
|
У нас опять снег ❄️ с утра валит! Когда ж зима отступит!
01 apr 24 av medlem: Varvara.Vladimirovna
|
Варя, у нас на четверг +10 обещяют , ждем 🌞
01 apr 24 av medlem: Strahova.V.
|
Нам тоже на четверг лето обещают)) посмотрим))
01 apr 24 av medlem: Svoi_cheloveg
|
А мы всё в теплом пальте 😂😂😂😂😂
01 apr 24 av medlem: Varvara.Vladimirovna
|
Ждите, скоро оно придёт к вам 😁
01 apr 24 av medlem: Strahova.V.
|
приходите ко мне на марафон по детоксу
01 apr 24 av medlem: Кристи2194
|
01 apr 24 av medlem: Кристи2194
|
Апрель обязательно удачным будет! 💃
01 apr 24 av medlem: ЮлкаЯ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Strahova.V. 's vikthistorik
|