Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 67,15g | Prot: 142,75g | Kolh.: 145,33g.
Frukost: Fresh & Easy Cut Mango, Twinings Jasmine Green Tea, C2O Pure Coconut Water, Kale. Lunch: Banza Chickpea Pasta, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Cauliflower, Locatelli Pecorino Romano. Middag: Nature's Own Perfectly Crafted Brioche Style Hamburger Buns, Potato French Fries, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Tillamook Vanilla Bean Premium Ice Cream, Goodpop Chocolate Vanilla Sandwiches, Lindt Lindor Truffle Balls, Driscoll's Organic Strawberries, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|