|
За месяц снизил вес на 4 кг.
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 79,16g | Prot: 193,05g | Kolh.: 187,67g.
Frukost: Ирмень Сметана 10%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Сливочное Масло, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Good Food Орех Макадамия, Магнит Банан. Lunch: Сливочное Масло, Простоквашино Творожок Персик, Куриная Грудка, Чечевица, Гречка. Middag: Магнит Банан, Ирмень Сметана 10%, Ирмень Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|